Een bitje is persoonlijk: de club leent het niet uit en leden kopen een eigen exemplaar. Maak het verplicht vanaf het moment dat er gespart wordt, laat nieuwe leden in de eerste weken een eigen bitje regelen en leg uit hoe je het vormt met heet water. Voor kinderen is er een jeugdmaat.
Waarom de club geen bitjes uitleent
Handschoenen en pads kun je delen, een bitje niet. Het zit in de mond, wordt gevormd naar één gebit en is na gebruik niet goed genoeg schoon te krijgen om aan iemand anders te geven. Daarom regel je het als club anders: je maakt het een verplicht onderdeel van de uitrusting van het lid, net als bandages.
Wanneer verplicht?
Bij zakwerk en padwerk is een bitje niet nodig. Zodra er contact is, wel. Een indeling die veel sportscholen gebruiken:
| Onderdeel | Bitje |
|---|---|
| Zakwerk, pads, conditie | Niet nodig |
| Techniekoefeningen in tweetallen met licht contact | Aanbevolen |
| Technische sparring | Verplicht |
| Vrije sparring en wedstrijdvoorbereiding | Verplicht |
| Jeugd, elke vorm van sparring | Verplicht |
Zet dit in je huisregels en vertel het aan nieuwe leden bij inschrijving. Een lid zonder bitje doet die avond niet mee met sparren maar met pads. Als iedereen weet dat het zo gaat, is het geen discussie meer.
Soorten bitjes
- Vormbaar (boil and bite): je verwarmt hem in heet water en bijt erin, zodat hij de vorm van het gebit aanneemt. De gangbare keuze voor de meeste leden.
- Voor een beugel: er bestaan modellen die over brackets passen. Leden met een vaste beugel overleggen het best ook met hun orthodontist.
- Jeugdmaat: kleiner, voor kinderen en jongere tieners. Een volwassen bitje blijft bij een kind slecht zitten.
- Op maat bij de tandarts: past het best, maar dat regelt het lid zelf.
Vormen in de les
Een slecht gevormd bitje valt uit, zit in de weg en wordt dan niet meer gedragen. Neem met een groep nieuwe leden een keer de tijd om het samen te doen, of geef deze stappen mee:
- Lees de instructie van het merk; de tijd in heet water verschilt per model.
- Verwarm het bitje, laat het kort afkoelen zodat je je niet brandt, en plaats het op de boventanden.
- Bijt stevig en zuig de lucht en het water eruit, terwijl je met je tong tegen het bitje drukt.
- Laat het afkoelen in koud water.
Sommige modellen kun je opnieuw vormen als het de eerste keer niet goed lukt.
Bewaren en schoonhouden
Geef leden mee: na de training afspoelen met koud water, laten drogen en bewaren in een doosje. Niet los in de tas of in een handschoen. Een bitje dat scheurt, scherpe randen krijgt of niet meer goed klemt, moet vervangen worden. Kinderen groeien, dus bij de jeugd is een nieuw bitje vaker nodig.
Hoe help je leden eraan?
Het makkelijkst is dat nieuwe leden in de eerste weken weten wat ze moeten aanschaffen. Zet een korte lijst op je site of in de welkomstmail: bandages, een bitje en, als ze verder gaan, eigen handschoenen en scheenbeschermers. De gids over het beginnerspakket voor nieuwe leden gaat daar verder op in.
Bitjes van Safejawz en Booster vind je in het assortiment. Neem ze gewoon mee in je clubbestelling of in je offerteaanvraag, met het aantal per maat.
Samen met de rest van de bescherming
Een bitje hoort bij de vaste set voor sparring, samen met een hoofdbeschermer en scheenbeschermers. Zie de gidsen over hoofdbeschermers bij sparring en scheenbeschermers voor de club. Bestellen gaat via het offerteformulier: binnen één werkdag een offerte, betalen vooraf, levering op je clubadres.
Gecontroleerd door Billy Bakkers, profvechter (Levels Fight League) en trainer.
Veelgestelde vragen
Mag een sportschool bitjes uitlenen?
Dat is af te raden. Een bitje is gevormd naar één gebit en niet goed genoeg schoon te krijgen om te delen. Elk lid heeft een eigen exemplaar.
Wanneer is een bitje nodig bij kickboksen?
Bij elke vorm van sparring en bij oefeningen met contact. Bij zakwerk en pads is het niet nodig.
Hoe vorm je een gebitsbeschermer?
Verwarmen in heet water volgens de instructie van het merk, op de boventanden zetten, stevig bijten en lucht eruit zuigen, daarna afkoelen in koud water.
Hebben kinderen een ander bitje nodig?
Ja, een jeugdmaat. Een volwassen bitje is voor de meeste kinderen te groot en blijft slecht zitten.