Een trainer heeft voor zichzelf minimaal één paar thaipads en één paar focus mitts nodig. Thaipads vangen stoten, trappen, knieën en ellebogen op; focus mitts zijn voor snelle handcombinaties; kickpads zijn grote, platte kussens voor harde trappen. Voor de groep reken je één paar thaipads per duo en een paar kickpads voor stations.
Drie soorten, drie taken
| Thaipads | Focus mitts | Kickpads | |
|---|---|---|---|
| Vorm | Rechthoekig kussen op de onderarm | Klein, rond of ovaal, op de hand | Groot, plat schild met handvatten |
| Vangt op | Stoten, trappen, knieën, ellebogen | Stoten, combinaties | Trappen, low kicks, push kicks |
| Houder | Per paar, onderarmen | Per paar, handen | Eén schild, twee handen |
| Typisch gebruik | Kickboksen, thaiboksen, MMA | Boksen, reactiewerk, combinaties | Trapkracht, stations, beginners |
Thaipads: het basisgereedschap
Bij kickboksen en thaiboksen doe je het meeste padwerk met thaipads. De trainer zet een stoot op, vangt een middentrap op dezelfde pad en klemt bij een knie beide pads samen. Ze gaan over de onderarm met een of twee banden en een handvat. Kies voor de trainer een paar dat goed blijft zitten bij wisselende hoeken; slap zittende pads schuiven bij een harde trap weg.
Voor groepswerk zijn lichtere pads prettiger, zeker voor jonge of lichte houders. Zwaardere, dikke pads zijn bedoeld voor de trainer die een sterke vechter vasthoudt.
Focus mitts: tempo en precisie
Mitts zijn klein en dwingen tot nauwkeurig raken. De trainer kan ze snel verplaatsen, terugtikken en een opening laten zien. Daarmee leer je afstand, timing en verdedigen tussen combinaties. Voor trappen zijn ze niet geschikt: een middentrap op een mitt is een slechte gewoonte voor beide kanten.
Gebogen mitts vangen de klap met de vorm op, wat de pols van de houder spaart. Voor een trainer die vijf uur per dag mitts houdt, is dat geen detail.
Kickpads: laat ze echt trappen
Een kickpad, ook wel kickshield, is groot en stevig. De houder zet zich schrap en de trapper kan volle kracht geven zonder dat de houder geraakt wordt. Handig voor beginners die de techniek nog niet beheersen, voor low kicks en voor stationstraining waarin een groep langs verschillende onderdelen rouleert.
Wat heeft een trainer zelf nodig?
- 1 paar thaipads die goed passen op de eigen onderarm
- 1 paar focus mitts
- Eventueel een buikbeschermer of body shield als je veel trappen naar het lijf vangt
Houd je eigen set apart van de groepsvoorraad. Je herkent je eigen pads, je weet hoe ze vallen en ze slijten niet ongemerkt door groepsgebruik. De trainersset uit onze clubpakketten bevat thaipads en focus mitts.
Hoeveel voor de groep?
Tel het aantal duo’s in je drukste les. Bij 16 deelnemers zijn dat acht duo’s, dus acht paar thaipads. Mitts heb je minder nodig, vaak de helft, omdat een groep meestal in blokken werkt. Kickpads: drie tot vier stuks volstaat voor stations of een afsluitend trapblok. De gids over de materiaallijst van een kickboksschool rekent dit uit voor een groep van 20.
Een veelgemaakte fout bij het vasthouden
Nieuwe houders duwen de pad naar de stoot toe of houden hun armen slap. Beide maken padwerk zwaarder voor iedereen. Leer leden de pad licht tegen de klap in te zetten en de onderarmen gespannen te houden. Goed materiaal helpt, maar een goede houder maakt meer verschil dan het dikste paar pads. Neem daarom in elke les een paar minuten om het vasthouden voor te doen.
Merken
Thaipads en mitts leveren we van dezelfde vier merken als de handschoenen: Twins Special, Booster, King Pro Boxing en Fairtex x Booster. Twins Special is handgemaakt in Thailand en van leer. Heb je een voorkeur voor merk of model, zet die in je aanvraag. Gemengd bestellen kan ook: zware pads voor de trainers en lichtere voor de groep in één bestelling.
Aanvragen
Geef via het offerteformulier door hoeveel paar je nodig hebt van elk type. Je vaste aanspreekpunt stuurt binnen één werkdag een offerte tegen de som van de adviesprijzen. Na betaling vooraf leveren we op je clubadres.
Gecontroleerd door Billy Bakkers, profvechter (Levels Fight League) en trainer.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen thaipads en focus mitts?
Thaipads zitten op de onderarm en vangen stoten, trappen en knieën op. Focus mitts zitten op de hand en zijn alleen voor stoten en combinaties.
Wat is een kickpad?
Een groot, plat schild met handvatten waar je met volle kracht op trapt. Vooral voor trapkracht, low kicks en stationstraining.
Hoeveel paar thaipads heeft een sportschool nodig?
Eén paar per duo in je drukste les, plus een eigen paar voor elke trainer.
Kun je trappen op focus mitts?
Beter niet. Mitts zijn te klein voor trappen; de houder kan geraakt worden en de trapper leert een verkeerd doel.